Gestion du stress

Comment gérer son stress au quotidien

Dans nos sociétés actuelles, le stress est partout. Le travail, la famille ou encore l’argent, sont les principes causes de stress dans nos vies. Les situations quotidiennes peuvent vite devenir ingérables si le stresse fait son apparition. Il faut donc lutter contre cela et apprendre à bien gérer son stress au quotidien.   Pour gérer son stress, commençons par le définir …

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6 techniques pour bien gérer son stress au travail

Le stress au travail, tout le monde l’a déjà expérimenté. En fonction des périodes, en fonction de son niveau de fatigue celui-ci peut être plus ou moins fort. Or certaines techniques de gestion du stress peuvent être facilement applicables dans un environnement de travail et peuvent permettre de facilement gérer son stress au travail. Nous vous donnerons ici 6 techniques …

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