Lifestyle

Pratiquer le yoga pour lutter contre le stress

Le yoga, tout le monde, enfin quasiment, en a déjà entendu parler, ou en a vu une potentielle image caricaturée dans certains films ou certaines séries. Pratiquer le yoga permet à tout un chacun de se déstresser et ainsi se créer une sensation de bien-être immédiate dés les premières fois. Ensuite, une pratique régulière du yoga contribuera à long terme …

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Les bienfaits du citron, le roi des détoxifiants

  Le citron est un des ingrédients privilégié des régimes détoxifiant, il existe même des cures détoxifiantes basées uniquement sur ce fruit. Découvrez donc toutes ses vertus et propriétés! Un citron jaune représente 19 calories par 100 grammes; il est donc un précieux allié détox et minceur! Vous pouvez l’intégrer dans tous vos programmes minceur, en jus, le matin et durant …

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Comment gérer son stress au quotidien

Dans nos sociétés actuelles, le stress est partout. Le travail, la famille ou encore l’argent, sont les principes causes de stress dans nos vies. Les situations quotidiennes peuvent vite devenir ingérables si le stresse fait son apparition. Il faut donc lutter contre cela et apprendre à bien gérer son stress au quotidien.   Pour gérer son stress, commençons par le définir …

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6 techniques pour bien gérer son stress au travail

Le stress au travail, tout le monde l’a déjà expérimenté. En fonction des périodes, en fonction de son niveau de fatigue celui-ci peut être plus ou moins fort. Or certaines techniques de gestion du stress peuvent être facilement applicables dans un environnement de travail et peuvent permettre de facilement gérer son stress au travail. Nous vous donnerons ici 6 techniques …

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