Massage

Le massage des épaules et du dos [VIDEO]

Pour toutes les personnes sédentaires, qui passent la journée au bureau devant un écran les douleurs cervicales, des épaules et du dos sont monnaie courantes. Pour les soulager rien de tel qu’un massage des épaules. Pour se faire rien de plus simple, le massage du dos et des épaules peut être fait facilement et rapidement, sur une chaise ou bien …

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Les bienfaits du massage aux pierres chaudes [VIDEO]

Les masages traditionnels consitent bien souvent en des mouvement et des palpations effectuées avec les mains, les pieds ou encore d’autres parties du corps comme des coudes ou les avant bras. L’utilisation d’accessoires ou bien d’instruments autres que des parties du corps n’est pas souvent anticipée lorsque l’on parle de massage. Or il existe des accessoires de massages particulièrement utiles, …

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Le massage profond: le massage préféré des hommes [VIDEO]

En ce qui concerne les préférences de massages, tout le monde est différent. Certains aiment les massages tout en douceur, un toucher ferme, des pressions plutôt que des effleurages, avec de l’huile de massage et des huiles essentielles et ainsi de suite. Aussi, nous allons aborder dans cet article le massage profond, aussi appelé « deep tissue massage » dans la langue de …

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Les bienfaits du massage balinais [VIDEO]

Le massage balinais peut être considéré comme un massage un peu hybride. On y retrouve les mouvements enveloppant et relaxant que l’on retrouve dans les techniques indiennes et en même temps la vitalité et l’énergie des massages chinois. En effet, bien qu’ayant de influences asiatiques, ce massage n’a rien à voir avec les autres types de massage tels que le massage ayurvédique, …

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Les bienfaits du massage ayurvédique [Video]

Le massage ayurvédique est une technique de massage en provenance d’Inde. Ce massage se pratique sur une peau nue à l’aide d’une huile de massage, le plus souvent une huile de sésame. Ce massage est principalement indiqué pour les personnes stressées ou cherchant à retrouver une harmonie perdue car ils est très enveloppant et fait appel à des techniques invitant …

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Découvrez les bienfaits du massage Californien [Video]

Contrairement à beaucoup de techniques de massages venues d’Asie comme le massage Shiatsu ou le massage Ayurvedique, le massage Californien n’est pas apparenté à une médecine traditionnelle ou bien à une philosophie ancienne. En effet, le massage Californien est un massage relaxant et plaisir, alliant détente et sensualité. Le but ici est de renouer avec son corps, avec les sensations …

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Comment pratiquer le massage suédois [Video]

Le massage suédois est encore aujourd’hui le massage le plus connus et reconnus dans la famille des massages manuels. En effet, depuis des années, et avant l’avènement des techniques de détente et de massage venues d’Asie, il était la référence en terme de massage avec le massage californien. Cependant, bien que vous connaissiez probablement son nom et que vous avez …

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Comment préparer son huile de massage soi-même?

Un bon massage ne repose pas uniquement sur la qualité des mouvements et des techniques utilisées par le masseur mais aussi de facteurs plus mécaniques et notamment l’adéquation entre le lieu et le but du massage. La complémentarité de l’huile de massage utilisée et des besoins de la personne massée est une des clés d’un massage réussi. L’huile utilisée lors …

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