Meditation

Les 8 idees reçues qui vous empêchent de « bien » méditer

Galets posés les uns sur les autres

A en croire ce qui se passe sur Facebook, Instagram et les autres réseaux sociaux, pour bien méditer il faut être en débardeur, assis en tailleur à flanc de falaise ou de montagne, les yeux regardant au loin avec un léger sourire aux lèvres. Mais depuis quand les réseaux sociaux donnent une image fidèle de la réalité? Il existe beaucoup …

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Pratiquer le yoga pour lutter contre le stress

Le yoga, tout le monde, enfin quasiment, en a déjà entendu parler, ou en a vu une potentielle image caricaturée dans certains films ou certaines séries. Pratiquer le yoga permet à tout un chacun de se déstresser et ainsi se créer une sensation de bien-être immédiate dés les premières fois. Ensuite, une pratique régulière du yoga contribuera à long terme …

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