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Le massage des épaules et du dos [VIDEO]

Pour toutes les personnes sédentaires, qui passent la journée au bureau devant un écran les douleurs cervicales, des épaules et du dos sont monnaie courantes. Pour les soulager rien de tel qu’un massage des épaules. Pour se faire rien de plus simple, le massage du dos et des épaules peut être fait facilement et rapidement, sur une chaise ou bien …

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Le massage profond: le massage préféré des hommes [VIDEO]

En ce qui concerne les préférences de massages, tout le monde est différent. Certains aiment les massages tout en douceur, un toucher ferme, des pressions plutôt que des effleurages, avec de l’huile de massage et des huiles essentielles et ainsi de suite. Aussi, nous allons aborder dans cet article le massage profond, aussi appelé « deep tissue massage » dans la langue de …

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Les bienfaits du massage ayurvédique [Video]

Le massage ayurvédique est une technique de massage en provenance d’Inde. Ce massage se pratique sur une peau nue à l’aide d’une huile de massage, le plus souvent une huile de sésame. Ce massage est principalement indiqué pour les personnes stressées ou cherchant à retrouver une harmonie perdue car ils est très enveloppant et fait appel à des techniques invitant …

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Découvrez les bienfaits du massage Californien [Video]

Contrairement à beaucoup de techniques de massages venues d’Asie comme le massage Shiatsu ou le massage Ayurvedique, le massage Californien n’est pas apparenté à une médecine traditionnelle ou bien à une philosophie ancienne. En effet, le massage Californien est un massage relaxant et plaisir, alliant détente et sensualité. Le but ici est de renouer avec son corps, avec les sensations …

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Comment pratiquer le massage suédois [Video]

Le massage suédois est encore aujourd’hui le massage le plus connus et reconnus dans la famille des massages manuels. En effet, depuis des années, et avant l’avènement des techniques de détente et de massage venues d’Asie, il était la référence en terme de massage avec le massage californien. Cependant, bien que vous connaissiez probablement son nom et que vous avez …

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Les principes de la réflexologie palmaire [Video]

La réflexologie palmaire est une des formes possible de réflexologie. Elle repose sur le même principe que la réflexologie plantaire  mais ce sont ici  les mains qui sont appréhendées comme représentation du corps via des zones reflexes situées sur le dessus et la paume des mains ainsi que sur les doigts. Les mains tout comme les pieds, renferment un grand nombre …

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Découvrez les bienfaits de la réflexologie plantaire [Video]

La reflexologie plantaire tire ses principes de la réflexologie, technique asiatique de massage. C’est ici le pied qui est vu comme une cartographie du corps. Cette technique se pratique par des pressions sur différentes zones des pieds appelées zones reflexe. La stimulation de ces zones permet au corps de réagir et ainsi d’agir sur les problèmes qu’il rencontre. Cette méthode de …

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Les bienfaits du massage Shiatsu [Video]

Le Shiatsu est une technique de massage japonaise consistant principalement en l’application de pression des doigts sur les points d’acupuncture. Cette technique a été développée au début du siècle et le massage Shiatsu est considéré au Japon comme une médecine à part entière. Cette technique de massage ressemble aux massages dits d’acu-pression. Le but étant de stimuler des zones réflexes …

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