Les bienfaits du massage Shiatsu [Video]

Le Shiatsu est une technique de massage japonaise consistant principalement en l’application de pression des doigts sur les points d’acupuncture. Cette technique a été développée au début du siècle et le massage Shiatsu est considéré au Japon comme une médecine à part entière. Cette technique de massage ressemble aux massages dits d’acu-pression. Le but étant de stimuler des zones réflexes afin de détendre et d’activer la régénération cellulaire de la personnes massée.

L’origine du massage Shiatsu

Le Shiatsu est un art manuel thérapeutique originaire du Japon. Ses origines sont les médecines originaires de Chine, d’Inde et d’autres pays asiatique, mais son application et ses techniques sont elles principalement Japonaise ce qui en fait une technique à part entière à différencier de l’Ayurveda ou des autres types de médecine chinoise.

Comme toutes les méthode thérapeutiques asiatiques, le massage Shiatsu est basé sur le principes des énergies corporelles, le Ying et le Yang, et des éléments terrestres qui circulent dans le corps via des méridiens. Il se rapproche des techniques et des points utilisés en acupuncture, mais son action sur le corps est moins ciblés et vise un rééquilibrage global plus qu’un traitement particulier d’une douleur ou d’une gène.

Les bienfaits du Shiatsu

Le Shiatsu tire ses origines de la médecine traditionnelle japonaise. Il présente des vertus thérapeutiques en plus de ses actions bien-être.

Le massage Shiatsu agit en premier lieu sur la circulation des énergies et permet de la réguler. Cette régulation agit sur le stress, la nervosité et l’anxiété de la personne. Son action est très profonde et base ses principes sur les points d’acupuncture ce qui lui donne une grande force d’action.

Le Shiatsu continue une pause détente et relaxation pour quiconque est stressé ou souffre de son mode de vie porté bien souvent sur la productivité et la disponibilité.

En plus de son action sur le stress et sa capacité à détendre, les bienfaits de la pratique du Shiatsu sont très nombreux. A Japon il est très souvent utilisé pour traiter les arthrite, les torticolis at autres blocages et douleurs liées aux articulations mais aussi la dépression, les angoisses et autres affections psychologiques et enfin les trouble d’ordres digestifs tels que les coliques et les constipations.

 

Comme dans toute les philosophies de médecine asiatique le Shiatsu a une action préventive aussi bien que curative car il permet de rééquilibrer le corps et les énergies avant que cela n’entraine de complication physique.

La vidéo ci-dessous vous présente le Shiatsu dans sa généralité, et une petite partie de son histoire:

La technique du Shiatsu, un massage japonais

Le massage Shiatsu se pratique directement sur les vêtements et ne nécessite pas d’application d’huile. Il s’agit donc d’un massage très facilement réalisable, principalement au bureau comme cela se pratique dans un grand nombre d’entreprises.

Il peut se pratiquer sur différents supports comme une table de massage ou bien un chaise de massage mais la coutume veut qu’il soit exécuté sur un tatami.

Vous trouverez ci dessous des vidéos explicatives de la pratique de ce massage sur différentes parties du corps. Ces vidéos sont malheureusement en Anglais pour la plupart d’entre-elles. Si vous souhaitez qu’une traduction soit incluse avec les vidéos en Anglais, n’hésitez pas à nous le demander.

Nous espérons que ces vidéos vont vous plaire et vous détendre!

Reportage complet sur la pratique du massage Shiatsu:

Le Shiatsu du visage:

Le Shiatsu des mâchoires:

Le Shiatsu du cuir chevelu:

Le Shiatsu du cou:

Le Shiatsu des mains:

Le Shiatsu du dos:

 

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3 commentaires

  1. J’adore regarder des vidéos de massage. Je trouve ça super relaxant 🙂
    Par contre, je n’aime pas spécialement en recevoir. Je suis aller en faire un dans un institut une fois et ça ne m’a vraiment plu. Peut-être que la masseuse a mal fait son boulot. Je ne sais pas 😉
    Merci pour ces vidéos en tous cas !

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