Les bienfaits des baies de Goji

Les baies de Goji sont des petites baies rouges cultivées principalement en Chine. Cependant, les baies de Goji originales sont cultivées dans l’Himalaya dans les vallées de l’Hunza. Elles sont les fruits du Lyciet et sont très riches en vitamines, minéraux, oligoéléments et en antioxydants. Elles sont donc bonnes pour la santé et on vous recommande chaudement de les tester!

 

Les bienfaits des baies de goji

Elle sont consommées en Asie depuis des siècles pour leurs vertus médicinales. Elles sont idéales pour quiconque désire retrouver du tonus et prendre soin de son organisme grâce à ses effets antioxydants. En effet, elles permettent de renforcer le système immunitaire et permettent aussi d’aider à abaisser le taux de cholestérol et la tension de celui ou celle qui les consomme. Elles sont indiquées pour les personnes fatiguées, ayant un transit difficile ou ayant accumulé de la tension. En effet, elles sont bourrées de vitamine C qui vous aideront à lutter contre la fatigue.

Les baies de Goji sont aussi particulièrement indiquées pendant les régimes. En effet, les nombreuses vitamines et minéraux qui la composent permettent de pallier à d’éventuelles carences pouvant survenir au cours du régime.

L’action détoxifiante des baies de Goji permet aussi de réduire le risque de maladie cardiovasculaire. La médecine chinoise considère aussi que les baies de Goji permettent de ralentir le vieillissement et accélérer la régénérescense cellulaire.

Comment consommer les baies de goji?

Elles sont le plus souvent séchées et se mangent comme des raisins secs. Leur goût particulier, légèrement sucré est des plus agréable. Elles n’ont pas le goût de leurs effets, dans le sens où il n’y a aucun goût les rendant difficiles à manger malgré leurs bienfaits sur la santé.

La Baie de Goji est un composé 100% naturel, et par là même ne présente aucun risque particulier dans sa consommation. Attention tout de même, certaines baies que l’on peut trouver dans le commerces peuvent avoir été traitées avec des pesticides dont les taux sont plus élevés que les normes européennes. Soyez donc vigilant sur la provenance et les régions de culture des baies que vous achetez. Nous ne pouvons que vous recommander d’exiger un label Agriculture Biologique pour les baies que vous souhaitez acheter.

 

Et vous, que pensez-vous des baies de Goji? Avez-vous déjà testé leurs bienfaits?

 

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